Una escuela del sur de California inauguró un centro de bienestar donde ofrecen actividades a sus estudiantes para aliviar el estrés que también invade a los menores de edad.
El Centro de Bienestar de la Escuela Primaria Glenoaks ofrece a los niños actividades como yoga y dibujo. Pero también tienen computadoras,libros y videos interactivos, dijo Mario Marroquín, quien es terapista del comportamiento en la escuela.
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Marroquín señala que ha notado que los niños sienten mucha frustración porque no saben cómo canalizar sus emociones mientras realizan sus actividades escolares.
“En el momento en que un niño está teniendo una crisis, nosotros los traemos acá para que puedan manejar sus emociones”, dijo marroquín.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como un estado de preocupación o tensión mental, generado por una situación difícil. Es la forma en cómo reaccionamos al estrés lo que afecta nuestro entorno.
“Si te sientes mal, y esto no te ayuda”, allí van a estar sentados unos terapistas que te dan consejos”, dijo Mía Vásquez, una de las estudiantes de la Escuela Primaria Glenoaks.
Los expertos en salud destacan la importancia de que los padres hablen con sus hijos sobre sus emociones de manera regular. También puede proponerles que expresen sus sentimientos por medio de una pintura o dibujo, los cuales se pueden realizar en los centros de bienestar.
“Aquí digo que vamos a poder relajarnos, así como escuchar música, leer”, dijo Alison Vásquez, otra estudiante del plantel. “[Eso] nos va a ayudar cuando estamos estresados”.
La OMS también ha publicado una guía, denominada “En tiempos de estrés, haz lo que importa”, que enseña habilidades prácticas para enfrentar el estrés. Para tener acceso a esa guía, haga clic aquí.
