Un calor potencialmente más peligroso está a la vista para el fin de semana, con posibles temperaturas de hasta tres dígitos en algunas áreas este viernes, mientras que las condiciones más cálidas de lo habitual persisten hasta la próxima semana.
"Un área de alta presión en altura mantendrá las temperaturas más altas de lo normal durante la próxima semana", según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS).
Manténte al tanto de las noticias locales y del estado del tiempo. Suscríbete a nuestros newsletters gratuitos aquí.
“La alta presión en altura se fortalecerá este viernes y traerá un clima peligrosamente caluroso a partes del área hasta el domingo. Las áreas costeras permanecerán más frías y la tendencia al calentamiento se moderará debido a una intrusión marina persistente y poco profunda”.
Un aviso por calor excesivo estará vigente hasta el domingo, a las 8 p.m., en los valles de Santa Clarita y Antílope, junto con el oeste del Valle de San Fernando y los corredores de la autopista 5 y 14.
Los meteorólogos dijeron que “condiciones peligrosamente calurosas” serán posibles, con temperaturas de hasta 110 grados y poco alivio durante las horas de la noche.
Una advertencia por calor estará vigente hasta el sábado, a las 8 p.m., para las montañas del oeste de Santa Mónica y Calabasas, con temperaturas que van hasta los 104 grados.
La advertencia estará vigente hasta el domingo, a las 8 p.m., para el este de las montañas de Santa Mónica, el Valle de San Gabriel, las colinas de Palos Verdes y el este del valle de San Fernando.
“El calor extremo aumentará significativamente el potencial de enfermedades relacionadas con el calor, particularmente para aquellos que trabajan o participan en actividades al aire libre”, advirtieron los meteorólogos del NWS.
“... Esté preparado para beber muchos líquidos, permanecer en una habitación con aire acondicionado, mantenerse alejado del sol y controlar a familiares y vecinos. Los niños pequeños y las mascotas nunca deben dejarse desatendidos en los vehículos bajo ninguna circunstancia”.
Se espera que el sábado sea el día más caluroso de los próximos en el interior. Como ha sido el caso en los últimos días, la costa será el lugar para estar, aunque las temperaturas seguirán estando ligeramente por encima de lo normal.
“Más cerca de la costa, una capa marina persistente pero poco profunda cubrirá la costa y mantendrá moderada la tendencia al calentamiento”, según el NWS. “Alrededor de un grado o dos de calentamiento ocurrirá cada día en las playas, pero la influencia marina debería permanecer intacta y mantener las playas por encima de lo normal”.
Los centros de enfriamiento están disponibles en Los Ángeles para aquellos que no tienen acceso a aire acondicionado. Los angelinos pueden encontrar un lugar para refrescarse cercano usando la aplicación Cool Spots LA de la ciudad, haciendo clic aquí.
La mayoría de los centros son atendidos por una o más líneas de autobús Dash y Metro del Departamento de Transporte de Los Ángeles. Los detalles están disponibles haciendo clic aquí.
Haga clic aquí para encontrar información sobre los centros de enfriamiento del condado de Los Ángeles.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
