¿Ojos secos? Cómo te afecta la luz azul del celular

Tus hijos podrían estar padeciendo de ojo seco y miopía.

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    Peligros de usar electrónicos por tiempo extendido

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    (Publicado jueves 3 de enero de 2019)

    Con todo el tiempo que pasan frente a los dispositivos electrónicos, tus hijos podrían tener problemas en los ojos y en los oídos.

    Según estadísticas, los niños menores de 8 años pasan un promedio de dos horas y quince minutos al día usando electrónicos como teléfonos inteligentes o tabletas.

    Cuando un menor está con su tableta parece estar en su propio mundo, con la vista fija en la pantalla; ajenos a lo que pasa a su alrededor, y que a su vez origina otro tipo de problemas como la atención.

    Oculistas están viendo un aumento significativo en condiciones como: ojo seco y miopía en los niños.

    Una nueva investigación sugiere que la luz azul que emiten los teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y televisores, podría, con el tiempo, dañar la retina, la capa delgada en la parte posterior del ojo que contiene células sensibles a la luz.

    Los expertos concuerdan en que los ojos de los niños necesitan descansar regularmente de las actividades electrónicas en lo que se denomina la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira por una ventana o a un objeto que se encuentren a una distancia de al menos 20 pies, durante 20 segundos.

    Cuando se trata de la audición de los niños, a los audiólogos les preocupa que el uso continuo de audífonos en alto volumen pueda provocar un aumento de los problemas de audición en niños y adolescentes.

    Cuando se trata de proteger los oídos, los expertos sugieren la regla 80-90: no debes escuchar música al 80 por ciento del volumen de tu aparato durante más de 90 minutos por día.