Cómo encontrar recursos y apoyo para salud mental en el sur de California

A continuación, encontrará una lista de recursos de salud mental de varias agencias federales y del sur de California que ayudan y brindan apoyo.

Consejos para afrontar el estrés durante la pandemia

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos ofrecen los siguientes consejos:

Ha sido un año difícil, la muerte y el miedo a contagiarse por COVID-19 han afectado la salud mental de muchos, incrementando los casos de ansiedad, depresión y hasta violencia doméstica. Pero la buena noticias es que hay ayuda, solo tiene que buscarla. Enrique Chiabra reporta el 11 de marzo de 2021.

Recursos de salud mental del condado

La doctora Geni Zapata, especialista en enfermedades mentales nos dice cómo lidiar con los síntomas causados por el stress en esta época de pandemia.

Recursos del Instituto Nacional de Salud Mental

La profesora de yoga Marian Marval nos muestra las posturas de yoga que fortalecen no solo nuestro cuerpo sino nuestra mente.

Recursos de salud mental del LAUSD

  • Haga clic aquí para acceder a información de telesalud que no sea de emergencia. También puede llamar al 213-241-3840.
  • Centros de Bienestar y los formularios de referencia se pueden encontrar haciendo clic aquí.
  • Los servicios de intervención y asesoramiento en caso de crisis se pueden encontrar haciendo clic aquí.
  • Los correos electrónicos de las clínicas de salud mental de la escuela se pueden encontrar haciendo clic aquí.
  • Las ubicaciones e información de los centros de bienestar se pueden encontrar haciendo clic aquí.

La Cirujano General de California, Nadine Harris Burke, también publicó un informe centrado en el estrés tóxico y la salud. Lea la hoja de ruta hacia la resiliencia haciendo clic aquí (en inglés).

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