La comunidad de meditación sin fines de lucro, InsightLA, le invita a participar en su clase semanal de concentración y mindfulness en español. Cada lunes ofrecen enseñanzas y pláticas de reflexión que ayudan a comprender nuestros pensamientos, emociones y aspiraciones. Impartida por la reconocida maestra de mindfulness Rosamaría Segura, directora de InsightLA, la clase también enseñará a cómo cuidarnos y aceptarnos tal como somos. Esta clase es adecuada para todos los niveles, sin importar el nivel de experiencia o fe religiosa. La meditación es una práctica que nos sirve para cultivar nuestra relajación física y espiritual. También ayuda a fortalecer nuestra resiliencia, la capacidad de sobreponernos en momentos difíciles, entre muchos otros beneficios. Las clases son gratuitas, pero con donación sugerida de $5. Nadie será rechazado por falta de fondos.
Para registrarse viste: https://www.eventbrite.com/e/grupo-de-meditacion-mindfulness-presencial-y-virtual-tickets-257323560697.
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