Otra mini ola de calor elevará la temperatura en gran parte del sur de California el martes antes de que una tendencia de enfriamiento se traslade a la región a mediados de semana y continúe hasta el próximo fin de semana.
El Servicio Meteorológico Nacional (NWS) emitió un aviso por calor excesivo que estará vigente hasta el martes, a las 8 p.m., para los valles de Santa Clarita, San Fernando y San Gabriel, donde las temperaturas podrían superar los 105 grados.
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Un aviso por calor excesivo estará vigente durante las mismas horas para las áreas costeras del interior, incluidas Beverly Hills, Compton, Lakewood, Norwalk, Culver City y Downey, donde se anticipan temperaturas máximas de hasta 98 grados.
Una advertencia de calor menos severo estará vigente hasta el martes, a las 8 p.m., en las montañas de Santa Mónica, cuyos máximos posiblemente alcancen los 102 grados.
Los meteorólogos habían emitido originalmente avisos de calor hasta el miércoles, pero dijeron que se espera que el nivel marino regrese antes de lo esperado, lo que traerá temperaturas más frías a mediados de semana.
“Las crestas en el aire y una ola de calor asociada alcanzarán su punto máximo a principios de esta semana antes de que se desarrollen condiciones más frías y de depresión en la región a finales de esta semana hasta el próximo fin de semana a medida que aumente el flujo en tierra y la cobertura de nubes bajas en la capa marina”, según el NWS.
El NWS también advirtió sobre condiciones elevadas de incendios hasta el miércoles debido al clima cálido y seco, con el "potencial de un gran crecimiento vertical".
Condiciones en el condado de Orange
En el Condado de Orange, los meteorólogos emitieron vigilancias por calor excesivo que estarán vigentes hasta el miércoles, a las 8 p.m., para las áreas del interior, incluidas Santa Ana, Anaheim, Irvine y Fullerton, donde las temperaturas podrían alcanzar los 98 grados.
Mientras tanto, las advertencias por calor estarán vigentes hasta el miércoles, a las 8 p.m., para las Sierras de Santa Ana y piedemonte, donde se anticipan máximas de hasta 99 grados, y en zonas costeras donde la temperatura podría alcanzar los 92 grados.
También se pronostica que los mínimos de la noche sean más altos de lo normal durante los próximos días, permaneciendo entre los 70 y los 70 en las áreas del interior.
Condiciones en el Inland Empire
El NWS emite un aviso por calor excesivo hasta el miércoles, a las 8 p.m., para el Inland Empire, incluidos los valles del condado de Riverside, y hasta el martes, a las 11 p.m., para el Valle de Coachella y el Paso de San Gorgonio cerca de Banning.
El Valle de Coachella verá temperaturas que oscilarán entre 103 y 107 grados durante la ola de calor, dijeron los meteorólogos. Se esperaba que Palm Springs alcance los 107 grados el martes.
El centro de Riverside permanecerá a poco más de 100 grados y se espera que la temperatura más alta alcance el martes con 103 grados. El día más caluroso de Hemet será también el martes con una temperatura de 104.
Se espera que el clima se enfríe a partir del jueves, cuando la mayoría de las áreas del condado volverán a tener temperaturas por debajo de los 100 grados.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
