Las temperaturas subirán este viernes en el sur de California debido a la formación de un sistema de alta presión que debería dejar la zona con temperaturas superiores a lo normal de cara al fin de semana.
Se espera que las temperaturas máximas alcancen su punto máximo el viernes, cuando en algunas zonas del sur de California podrían superar los tres dígitos, con temperaturas de 10 grados o más por encima de lo normal, según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS).
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MIRA AQUÍ GRATIS Una advertencia de calor estará vigente el viernes, desde las 11 a.m. hasta las 8:00 p.m., para los valles de Santa Clarita y San Fernando, donde los meteorólogos advirtieron de un mayor riesgo de “enfermedades por calor para las poblaciones sensibles, como los muy jóvenes, los muy mayores, las personas sin aire acondicionado y las personas activas al aire libre”.
En general, muchas zonas podrían registrar temperaturas de 8 a 16 grados por encima de lo normal el viernes, con máximas cercanas a los 100 grados en los valles, las montañas bajas y los desiertos, según el NWS.
El clima comenzará demasiado fresco el sábado, con temperaturas que descenderán entre 2 y 8 grados, pero algunas zonas costeras podrían experimentar pocos cambios en las temperaturas.
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SUSCRÍBETE Sin embargo, a medida que se aproxima un sistema de baja presión, habrá probabilidad de lluvias, incluyendo posibles tormentas eléctricas, en zonas al sur de Point Conception, probablemente en las montañas de San Gabriel, según el NWS.
Se espera que las temperaturas bajen cada día de domingo a miércoles, descendiendo entre 5 y 10 grados por debajo de lo normal. Sin embargo, se anticipa otra tendencia al calentamiento para mediados de semana.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
