Un aviso por calor excesivo se extendió por otro día a medida que partes del sur de California continúan horneandose bajo un calor extremo durante el largo fin de semana festivo del 4 de julio.
El aviso ahora está vigente hasta el lunes, a las 8 p.m., para los valles de Santa Clarita, Antílope y las colinas, según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS), que advirtió sobre la posibilidad de enfermedades relacionadas con el calor.
Un aviso de calor menos severo estuvo vigente durante las mismas horas en las montañas occidentales de San Gabriel.
Lancaster y Palmdale alcanzaron los 105 grados el domingo, Santa Clarita alcanzó los 99 y Valencia 97, informó el servicio meteorológico. Las temperaturas estuvieron a mediados de los 90 en el Valle de San Fernando y los 80 superiores en el Valle de San Gabriel.
El Distrito de Gestión de la Calidad del Aire de la Costa Sur también emitió un aviso de ozono hasta el lunes, advirtiendo que el calor excesivo podría aumentar la probabilidad de una mala calidad del aire en muchas áreas.
La exposición al ozono puede ser peligrosa para los niños, los adultos mayores y las personas con asma o EPOC. Un mapa que destaca la calidad del aire en varias áreas está disponible haciendo clic aquí.
Las condiciones cálidas y secas también estaban creando un riesgo elevado de incendios forestales.
Cómo protegerse de las altas temperaturas
- ¡Mantente hidratado! Cuanto más hidratado estés, más eficaz será tu cuerpo para mantenerte fresco. Bebe agua, no bebidas gaseosas ni alcohólicas, que terminaran por deshidratarte.
- Evita el ejercicio a la mitad del día. Si necesitas hacer ejercicio al aire libre, hazlo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Usa telas naturales livianas y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a tu piel a respirar y permitirán que tu sudor se evapore, enfriándote.
- Sudamos alrededor de 8 onzas (237 mililitros) al día de ambos pies (¡y nos preguntamos por qué apestan!), así que si puedes, usa sandalias o guaraches para que el sudor de tus pies se evapore.
- Usa un ventilador para hacer circular el aire por las ventanas abiertas. Mantén tus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que tu casa no se caliente mientras estás fuera. ¡Apaga los electrodomésticos grandes y ayuda a prevenir apagones!
- Para enfriarte rápidamente, pasa tus muñecas bajo un grifo frío o mantén un rocío de agua en el refrigerador para un rocío rápido en la cara que te haga sentir fresco.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en tu bolso para que puedas refrescarte las manos, la cara y el cuello si se ponen calientes o húmedas.
- ¿Quieres mantenerte fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarte, especialmente si tiene calor durante la noche o sudas mucho.
- Para refrescarte en la cama, intenta guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Vuelve a ponerlos en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y asegúrate de que tus mascotas tengan sombra y agua.
- ¡Mantente preparado para cortes de energía y averigua dónde están los centros de enfriamiento!
Centros de enfriamiento en el sur de California
- Los centros de enfriamiento para el condado de Los Ángeles se pueden encontrar haciendo clic aquí.
- Los centros de enfriamiento para la ciudad de Los Ángeles se pueden encontrar haciendo clic aquí o llamando al 311.
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de Orange, llame al 211 o haga clic aquí
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de Riverside, haga clic aquí.
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de San Bernardino, haga clic aquí.
Causas de las altas temperaturas
El calor es el resultado de un sistema de alta presión del edificio, que afectará las áreas del interior.
Se espera que las playas sean destinos populares durante el fin de semana largo, y los meteorólogos señalan que "una capa marina persistente y un flujo en tierra" mantendrán bajas las temperaturas en las áreas costeras.
Los meteorólogos notaron que en las áreas más cálidas, las temperaturas nocturnas no ofrecerán mucho alivio, cayendo solo entre los 70 y cerca de los 80 en algunos lugares.
“Si bien prevalecerá más luz solar y se desarrollarán temperaturas mucho más cálidas lejos de la costa, las playas estarán sumidas en nubes bajas hasta la tarde”, según el NWS. “Como resultado, la tendencia al calentamiento se moderará en las áreas costeras”.
Se espera que el sistema de alta presión se disipe a partir del lunes, aunque las temperaturas deberían permanecer por encima de lo normal para el feriado del 4 de julio el martes. Se anticipa un enfriamiento más significativo el miércoles y el jueves.
