No tendrá que consultar su pronóstico esta semana, solo sepa que va a hacer calor. El sur de California se enfrenta a una ola de calor abrasadora y se espera que las temperaturas sigan aumentando.
Las autoridades han implementado múltiples advertencias de calor excesivo en todo el condado de Los Ángeles y partes de la región experimentarán temperaturas de tres dígitos.
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Para aquellos que buscan ahorrar en su factura de energía, o aquellos que no tienen acceso a aire acondicionado, usar el aire acondicionado todo el verano simplemente no es una opción.
Considere una de las muchas piscinas disponibles para los residentes para escapar del calor esta semana.
Aunque muchas piscinas administradas por el Departamento de Parques del Condado de Los Angeles han tenido problemas para permanecer abiertas debido a la escasez de salvavidas, todavía hay muchas opciones confiables de piscinas en Los Ángeles para refrescarse.
Piscinas de la ciudad de Los Ángeles
Los Ángeles tiene estas piscinas abiertas durante todo el año los siete días de la semana. El horario de apertura varía según la ubicación.
Puede encontrar una lista completa de las instalaciones de natación que ofrece el Departamento de Recreación y Parques de Los Ángeles y sus horarios haciendo clic aquí.
- Algin Sutton Pool: 8800 S Hoover St, Los Angeles, CA 90044
- Banning Pool: 1450 N Avalon Blvd, Wilmington, CA 90744
- Celes King III Pool: 5001 Obama Blvd, Los Angeles, CA 90016
- Cleveland Aquatics Center: 8120 Vanalden Ave, Reseda, CA 91335
- Echo Park Indoor Pool: 1419 Colton St, Los Angeles, CA 90026
- Eleanor Green Roberts Aquatic Center: 4526 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90019
- Expo Center LA 84 Foundation / John C. Argue Swim Stadium: 3980 Bill Robertson Lane, Los Angeles, CA 90037
- Glassell Pool (Closed Mondays): 3704 Verdugo Rd., Los Angeles, CA 90065
- Hansen Dam Aquatic Center: 11798 Foothill Blvd., Lake View Terrace, CA 91342
- Hey Rookie Pool: 3351 S. Gaffey Street, San Pedro, CA 90731
- Hubert H. Humphrey Pool (Closed Mondays): 12560 Filmore St., Pacoima, CA 91331
- Laces Aquatic Center: 5931 West 18th St., Los Angeles, CA 90035
- Lincoln Park Pool: 3501 Valley Blvd., Los Angeles, CA 90032
- Richard Alatorre Pool (Closed Mondays): 4721 E. Klamath St., Los Angeles, CA 90032
- Roosevelt Pool: 456 S. Mathews St., Los Angeles, CA 90033
- Van Ness Pool: 5720 2nd Ave., Los Angeles, CA 90043
- Van Nuys Sherman Oaks Pool: 14201 Huston St., Van Nuys, CA 91423
- Venice High School Indoor Pool (Closed Mondays): 2490 Walgrove Ave., Los Angeles, CA 90066
- Westwood Pool: 1350 S. Sepulveda Blvd., Los Angeles, CA 90025
Piscinas del condado de Los Ángeles
Si se encuentra fuera de los límites de la ciudad, el condado de Los Ángeles opera estas piscinas durante todo el año y no se han visto afectadas por la escasez de salvavidas. Están abiertos de lunes a sábado de 6 a.m. a 8 p.m.
- Jesse Owens Pool: 9835 S Western Ave, Los Angeles, CA 90047
- Belvedere Aquatics Center: 5035 E 1st, Los Angeles, CA 90022
- Greater Whittier Regional Aquatic Center: 8028 Pioneer Blvd, Whittier, CA 90606
- Roosevelt Park Pool: 7600 Graham Ave, Los Angeles, CA
- San Fernando Pool: 300 Park Ave, San Fernando, CA 91340
- Castaic Aquatic Center: 31350 Castaic Road Castaic, CA 91384
Encuentre una piscina cerca de usted
Puede comprobar cuál de estas piscinas está más cerca de usted con el mapa a continuación.
Source: City of LA Department of Recreation and Parks, LA County Parks and Recreation
Piscinas en Long Beach
Long Beach también opera cuatro piscinas públicas que se pueden encontrar haciendo clic aquí. Otras ciudades del sur de California también pueden tener sus propias piscinas públicas disponibles para usar durante el verano.
Centros de enfriamiento
- Los centros de enfriamiento para el condado de Los Ángeles se pueden encontrar haciendo clic aquí.
- Los centros de enfriamiento para la ciudad de Los Ángeles se pueden encontrar haciendo clic aquí o llamando al 311.
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de Orange, llame al 211 o haga clic aquí
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de Riverside, haga clic aquí.
- Para una lista de centros de enfriamiento en el condado de San Bernardino, haga clic aquí.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
Esta historia apareció por primera vez en la estación hermana de Telemundo 52, NBCLA. Click here to read this story in English.
