¿Qué hacer en caso de indigestión?

¿Qué hacer en caso de indigestión?

Toma en cuenta los consejos de los expertos en caso de presentar este malestar estomacal.

¿Qué hacer en caso de indigestión?

Crédito:

Es común que en estas fechas padezcas indigestión, pues entre tantas celebraciones, seguro te viste o te verás tentado a probar suculentos platillos. Este malestar generalmente ocurre cuando las personas comen mucho, demasiado rápido, o comen alimentos que no les sientan bien.

¿Cómo detectar la indigestión?

La indigestión (dispepsia) es una sensación  de malestar en la parte superior del abdomen o el vientre durante o después de comer. Esto puede abarcar:

  • Una sensación de calor, ardor o dolor en el área entre el ombligo y la parte inferior del esternón.
  • Una sensación de llenura que es molesta y ocurre poco después de comenzar la comida o cuando ésta ha terminado.

Para prevenir y aliviar sus síntomas los expertos del Centro Médico de la Universidad de Maryland te dan algunos consejos.  

Espera el tiempo necesario para las comidas.

Mastica los alimentos cuidadosamente y completamente.

Evita discusiones durante las comidas.

Evita la agitación o el ejercicio inmediatamente después de una comida.

Un ambiente de calma y descanso pueden ayudar a aliviar el estrés relacionado con la indigestión.

Evita la aspirina, si la tienes que tomar, hazlo con el estómago lleno.

Los antiácidos pueden aliviar la indigestión.

Los medicamentos que se pueden comprar sin receta médica, tales como ranitidina (Zantac) y omeprazol (Prilosec OTC) pueden aliviar los síntomas. Tu médico también puede recetar estos medicamentos en dosis más altas o durante períodos más largos de tiempo.

En raras ocasiones la molestia de un ataque cardiaco se confunde erróneamente con una indigestion.

Busca ayuda médica inmediata si los síntomas incluyen dolor de mandíbula, dolor de pecho, dolor de espalda, sudoración profusa, ansiedad o sensación de muerte inminente. Estos son los posibles síntomas de un ataque al corazón.

Los malestares duran más de unos pocos días

Tienes pérdida de peso inexplicable

Tienes severo dolor abdominal

Tienes dificultad para tragar

Presentas una coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia)

Vomitas sangre

El médico te practicará un examen físico, prestando especial atención a la zona del estómago y el tracto digestivo.

Es muy importante que acudas con un médico de confianza.

FUENTES

Centro Médico de la Universidad de Maryland

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    La bomba costarricense que enamoró a Keylor Navas

    Andrea Salas era una modelo y futura conejita de Playboy que tras conocer a Keylor Navas en la iglesia, dejó su carrera para seguir al portero.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 10:21 AM

  • Fotos

    La sensualidad en los Premios Tu Mundo

    Ocho hermosas actrices están nominadas en la categoría “Soy sexy and I know it”, y para ganar el 21 de agosto, necesitan tu voto.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: El dolor de las deportaciones

    La organización Human Rights Watch presentó recientemente fotografías de familias separadas por las deportaciones en Estados Unidos, como parte de la campaña Torn Apart cuyo fin es impulsar la reforma migratoria.

    [TELEMUNDO CHICAGO]

    Hoy a las 9:23 AM

  • Fotos

    25 usos que le puedes dar a la vaselina

    Uno de los productos clásicos que pueden tener múltiples usos es la vaselina; y más de la mitad de ellos se relacionan con la belleza.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 5:42 AM

  • Fotos

    La modelo de 200 lbs. que protagoniza el Calendario Pirelli

    El prestigioso Calendario Pirelli ha escogido por primera vez a una modelo de tallas grandes para sus páginas: la bella Candice Huffine.

    [Carla Valero]

    Friday, Jul 25 at 10:24 AM