¿Las sodas de dieta son adictivas?

Si eres de las que siempre eligen sodas de dieta, es hora de que averigües si además eres adicta a ellas.

¿Las sodas de dieta son adictivas?

Las sodas de dieta pueden salvarte de unas calorias de más, pero tomarlas en exceso podría traerte un problema mayor: la adicción.

Estudios gubernamentales encontraron que las personas que beben sodas de dieta promedian más de 26 onzas al día y que el 3% toma al menos 4 al día.

Una de las especulaciones es que la adicción a las sodas de dieta se debe al contenido de cafeína que poseen, pero esto no explicaría la misma elección de los que prefieren las sodas dietéticas sin cafeína.

De allí que la segunda teoría de algunas investigaciones es la presencia de endulzantes artificiales como el aspartame, que urgen a las personas a mantenerse llenando una y otra vez sus vasos porque los azúcares falsos no satisfacen tanto como el real.

¿Cómo saber si es tu caso? De acuerdo con la American Psychiatric Association, debes prestar atención si continúas consumiendo sodas de dieta aún cuando sabes que te está causando un problema de salud física o mental.

Otro signo de dependencia a alguna sustancia, ya sea cafeína, nicotina o drogas duras, son los síntomas de abstinencia cuando la persona trata de renunciar al hábito.

 

Fuente: www.health.com

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Shakira: determinan que cometió plagio

    El tema “Loca por su tíguere” está en medio de una gran controversia luego que un juez dictaminara que se asemeja en gran manera a otro tema escrito hace varios años por un cantante dominicano. Los detalles aquí.

    [AP]

    Hoy a las 6:08 PM

  • Video

    Escalofriante reporte sobre muerte de niño

    Gabriel Fernández tenía apenas ocho años de edad cuando falleció, después de ser blanco de los peores abusos. Aquí detalles de este caso que ha despertado indignación en la comunidad.

    [TELEMUNDO 52]

    Hoy a las 12:35 PM

  • Video

    USC da más seguridad a estudiantes

    Implementan severas medidas tras asesinato de estudiante. Aquí la información.

    [TELEMUNDO 52]

    Hoy a las 12:30 PM

  • Video

    Cámara capta maltrato de anciano

    Un asistente médico quedó grabado tratando abusivamente a un hombre de 78 años de edad mientras le daba de comer en su casa de Nueva York.

    [Cristian 'Cris' DeMarco]

    Hoy a las 1:38 PM

  • Video

    Ladrón arrasa con varias casas

    En Fullerton andan tras la pista de un criminal que ha cometido varios asaltos residenciales en las últimas semanas.

    [TELEMUNDO 52]

    Hoy a las 11:45 AM