LOS ÁNGELES (California) - Autoridades de salud señalan que aunque todavía es temprano para la temporada de la gripe, se ha comenzado a observar un aumento en el número de casos de esta enfermedad.
Expertos reconocen que a la mayoría de afectados les gusta tomar medicinas para controlar síntomas, pero aconsejan mejor visitar a un médico y vacunarse contra la influenza con anticipación.
En el área de Los Ángeles se cuenta con clínicas y otros puntos de vacunación a precios accesibles o gratis.
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Además de obtener dicha vacuna contra la gripe, se recomienda lo siguiente para evitar contraer o propagar esta enfermedad:
- Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón
- Utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol si no hay jabón y agua disponibles
- Evita tocar los ojos, la nariz y la boca
- No compartir vasos o cualquier cosa que va en la boca
- Cubrir la nariz y la boca al toser y estornudar
- Si se está enfermo, quedarse en casa
Otros factores importantes que ayudan a evitar enfermarse:
- Comer alimentos nutritivos como granos enteros, frutas y verduras
- Descansar y mantenerse físicamente activo para ayudar al cuerpo a combatir la enfermedad
