»

Los 10 súper héroes de tu dieta

Estos súper alimentos mejoran tu mente, desintoxican tu cuerpo y te ayudan a bajar de peso. Entérate cuáles son y qué pueden hacer por ti.

Autor : Telemundo Y Punto. | Fecha: 8/01/2013 | Actualizado: 8/01/2013 6:01 AM PDT

Estos súper alimentos mejoran tu mente, desintoxican tu cuerpo y te ayudan a bajar de peso. Entérate cuáles son y qué pueden hacer por ti.

Estos súper alimentos mejoran tu mente, desintoxican tu cuerpo y te ayudan a bajar de peso. Entérate cuáles son y qué pueden hacer por ti.

Crédito:

Los denominados super foods (superalimentos) son una categoría especial de alimentos que se encuentran en la naturaleza. Por definición, tienen pocas calorías y altos niveles de nutrientes, y hacen muy bien a la salud.

Son fuente de antioxidantes y de nutrientes esenciales para el cuerpo humano, que necesitamos pero no podemos generar por nosotros mismos. Ayudan a aumentar la energía física y mental, perder peso, desintoxicar el cuerpo y reducir el dolor y la inflamación.
 
Las mayores concentraciones de nutrientes de fácil digestión, vitaminas y minerales para proteger y sanar el cuerpo están en los superalimentos verdes. Contienen una gran variedad de sustancias beneficiosas como las proteínas y bacterias saludables que nos ayudan a construir músculos y tejidos más limpios.

Encuentra aquí los principales súper alimentos y todos sus beneficios para incorporarlos a tu dieta diaria.

 

Fuentes:

Food Matters, SuperFoodLiving.com

blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Se desata el escándalo en "Pasión prohibida"

    ¡No te pierdas la "Pasión Prohibida" de Bruno Hurtado (Jencarlos Canela) y Bianca Santillana (Mónica Spear)!

    [Telemundo Local]

    Hoy a las 5:23 AM

  • Fotos

    ¡Conoce al equipo de Roberto Tapia!

    El coach mexicano, ya tiene a nueve talentosos niños en su "team". ¡Descúbrelos!

    [Telemundo Local ]

    Hoy a las 5:39 AM

  • Fotos

    Fotos: Tus actores en Twitter

    Descubre las últimas fotos que las celebridades de las telenovelas de Telemundo suben a sus redes sociales.

    [Telemundo Local ]

    Hoy a las 5:16 AM

  • Fotos

    En fotos: el museo de la Mafia

    La época legendaria de la Mafia ha regresado a la vida con el Museo del Crimen Organizado, en Las Vegas.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Ayer a las 6:44 AM

  • Fotos

    Anillos de compromiso de las famosas

    Si son glamurosas, elegantes y siempre lucen espectaculares, sus anillos de compromiso tenían que estar a la altura. ¡Mira qué joyas!

    [Carla Valero]

    Tuesday, May 21 at 11:29 AM