Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Mejores hábitos, la mejor dieta

¿Quieres verte divina en bikini pero estás cansada de las dietas "milagrosas"? Conoce los mejores tips y ¡llega espléndida al verano!

Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Crédito:

El verano está cada vez más cerca y la idea de ponerse un bikini despierta la señal de alarma en más de una de nosotras. Y para peor, ¡no existe "LA" dieta mágica que nos permita resolver todos nuestros problemas! Así, bajar esas libritas de más puede llegar a ser muy estresante y a veces imposible. 

Enriqueta Lemoine, del Portal Mamás Latinas, sugiere abandonar las dietas shock que llevan a que nos matemos de hambre y que, a la larga, nos hacen ladrar en vez de hablar. En su lugar, invita a realizar cambios de hábitos progresivos donde se combinen más cantidad de ejercicios con porciones de comida más pequeñas. Así, comiendo sano y llevando una vida activa podemos no sólo pensar en el bikini de este año sino, además, en la ropa que nos pondremos la próxima temporada de invierno. 
 
¿Quieres conocer más consejos para no acabar recuperando en un mes las libras que perdiste con tanto sacrificio? Lee aquí la nota completa. 
 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Dramático rescate captado en cámara

    Quedó captado en video el momento en que un buen samaritano rescata de entre las llamas a un hombre que quedó atrapado dentro de un incendio.

    [TELEMUDO 39 ]

    Hoy a las 8:46 AM

  • Video

    Obama aparta su agenda por el ébola

    Obama tiene previsto votar de forma anticipada en las elecciones de mitad de legislatura, entre otros actos.

    [AP]

    Hoy a las 8:37 AM

  • Video

    Atrapada en chimenea por chismosa

    Con el afán de descubrir los secretos de su nuevo novio, una mujer tomó probablemente la decisión más bochornosa de su vida.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:19 AM

  • Video

    Eiza González y la foto con sangre

    La actriz montó en cólera con los medios por haberle atribuido la publicación de una imagen perturbadora con desnudo y sangre.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 10:37 AM

  • Video

    Brasil: Neves se da baño de multitudes

    Aecio Neves, candidato a la presidencia brasileña, desfiló por las calles de Río de Janeiro y terminó en la playa con todos sus seguidores.

    [EFE]

    Hoy a las 8:34 AM