Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Mejores hábitos, la mejor dieta

¿Quieres verte divina en bikini pero estás cansada de las dietas "milagrosas"? Conoce los mejores tips y ¡llega espléndida al verano!

Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Crédito:

El verano está cada vez más cerca y la idea de ponerse un bikini despierta la señal de alarma en más de una de nosotras. Y para peor, ¡no existe "LA" dieta mágica que nos permita resolver todos nuestros problemas! Así, bajar esas libritas de más puede llegar a ser muy estresante y a veces imposible. 

Enriqueta Lemoine, del Portal Mamás Latinas, sugiere abandonar las dietas shock que llevan a que nos matemos de hambre y que, a la larga, nos hacen ladrar en vez de hablar. En su lugar, invita a realizar cambios de hábitos progresivos donde se combinen más cantidad de ejercicios con porciones de comida más pequeñas. Así, comiendo sano y llevando una vida activa podemos no sólo pensar en el bikini de este año sino, además, en la ropa que nos pondremos la próxima temporada de invierno. 
 
¿Quieres conocer más consejos para no acabar recuperando en un mes las libras que perdiste con tanto sacrificio? Lee aquí la nota completa. 
 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Furor: ¡cura da misa bailando sevillanas!

    El Padre Pepe es un párroco español en cuya iglesia no cabe ni un alfiler, pues ha encontrado el secreto del éxito a la asistencia a misa.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 10:28 AM

  • Video

    El pronóstico del clima en el sur de California

    31 de julio, 2014: Todo sobre el estado del tiempo para los próximos cinco días.

    [TELEMUNDO 52]

  • Video

    Familia devastada por muerte de niño

    Trágica sorpresa se lleva una familia de Sylmar, al descubrir que su pequeño estuvo bajo devastadoras temperaturas. Aquí la información.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 8:40 AM

  • Video

    EEUU suspende visas a venezolanos

    Funcionarios del gobierno de Venezuela directamente ligados a la violación de derechos humanos durante las recientes protestas son los afectados. Aquí los detalles.

    [AP]

    Hoy a las 3:10 AM

  • Video

    Aterrizaje mortal en centro comercial

    El fatal aterrizaje de una avioneta que terminó con la muerte de su piloto, podría haber sido una tragedia aún mucho peor.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 8:05 AM