Los riesgos de esa dieta milagrosa

Los riesgos de esa dieta milagrosa

Un régimen que deje fuera algún grupo de alimentos, puede implicar riesgos para la salud.

Los riesgos de esa dieta milagrosa

Crédito:

Existen diversos métodos para bajar de peso, pero uno de los más famosos, es el régimen que reduce el consumo de carbohidratos, y aumenta la cantidad de proteínas. Sin embargo, esta dieta ha causado polémica, pues restarle al cuerpo un grupo de alimentos, no es precisamente la alimentación balanceada que los expertos tanto recomiendan para la salud.

¿Menos tallas, más riesgos?
Si te preguntas qué alimentos terminarías sacrificando con una dieta baja en carbohidratos, la respuesta es que entre otros, te estarías perdiendo de los nutrientes y beneficios de las frutas, verduras y granos integrales, que como sabes, son importantes fuentes de fibra y energía.

Es por esto que algunos expertos se han dado a la tarea de estudiar los efectos que este tipo de dietas pueden tener en el organismo, y se ha encontrado que un desequilibrio a largo plazo en la alimentación, puede relacionarse con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Sin mencionar que siempre será más fácil mantener una dieta que no te prive de muchos alimentos y con ello, también es posible bajar de peso ¡y mantenerte así!

Roxana A. Soto, del portal Mamás Latinas, revela en este artículo los detalles de un estudio al respecto publicado por el British Medical Journal. Consúltalo antes de decidir.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    El pronóstico del clima en el sur de California

    31 de julio, 2014: Todo sobre el estado del tiempo para los próximos cinco días.

    [TELEMUNDO 52]

  • Video

    Familia devastada por muerte de niño

    Trágica sorpresa se lleva una familia de Sylmar, al descubrir que su pequeño estuvo bajo devastadoras temperaturas. Aquí la información.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 8:34 AM

  • Video

    EEUU suspende visas a venezolanos

    Funcionarios del gobierno de Venezuela directamente ligados a la violación de derechos humanos durante las recientes protestas son los afectados. Aquí los detalles.

    [AP]

    Hoy a las 3:10 AM

  • Video

    Aterrizaje mortal en centro comercial

    El fatal aterrizaje de una avioneta que terminó con la muerte de su piloto, podría haber sido una tragedia aún mucho peor.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 8:05 AM

  • Video

    Furor: ¡cura da misa bailando sevillanas!

    El Padre Pepe es un párroco español en cuya iglesia no cabe ni un alfiler, pues ha encontrado el secreto del éxito a la asistencia a misa.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 8:10 AM