5 pasos para llegar al maratón

5 pasos para llegar al maratón

¿Estás fuera de estado y quieres mejorar tu figura? Toma nota de estos consejos y ¡prepárate para un maratón!

5 pasos para llegar al maratón

Crédito:

La idea de estar en condiciones físicas de correr un maratón te puede sonar absurda. ¿Yo, que apenas me cuido, que tengo varia libras de más, que casi no hago ejercicios? ¿Yo, que casi olvidé lo que es un gimnasio, que no llevo una dieta adecuada, que no tengo tiempo? Sí, tú.

Ana Paula Carral, Health Coach, te propone en este artículo confeccionado para El Diario de la Nena, 5 pasos que debes seguir para convertirte en una maratonista. De todas formas, piensa que lo importante es sentirte bien contigo misma, comenzar a cuidar tu cuerpo, perder esas libras de más y demostrarte que aún tienes fuerza y energía para apostar por ti.

Decídete a llevar una vida mejor. No te pierdas esta historia.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Los peores errores al vestir de las mujeres

    A las mujeres nos encanta sentirnos guapas y estar bien arregladas… pero hay errores que todas cometemos. Aquí los peores de ellos que debes de evitar a toda costa.

    [Pamela Padilla ]

    Hoy a las 10:03 AM

  • Fotos

    Nuevos suplementos para bajar de peso

    Las novedades alimenticias que te ayudan a mantener el peso están en la naturaleza en productos que quizá ni imaginabas. Ve cuáles son.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 5:06 AM

  • Fotos

    Fotos: Las calles de Ferguson vuelven a arder

    El caos volvió a las calles de Ferguson después de que un jurado investigador decidió no acusar formalmente a Darren Wilson en la muerte de Michael Brown - un fallo que enfureció a los manifestantes que incendiaron carros y edificios y saquearon negocios en la zona donde el joven negro desarmado falleció el pasado agosto a manos de un agente blanco.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Fotos

    Fotos: Trabajos disponibles para los días festivos

    Negocios ya buscan a empleados para la época de mayor ventas en Estados Unidos. Aquí la información para solicitar los puestos disponibles.

    [Eduardo Delgado]

    Saturday, Nov 8 at 1:48 AM

  • Fotos

    Gozando por Los Ángeles y sus alrededores

    Es una de las capitales del mundo con un sinfín de atractivos para residentes y turistas. Aquí algunos de los lugares para disfrutar.

    [Eduardo Delgado]

    Monday, Aug 11 at 8:29 AM