» »

La relajación: el mejor antiestrés

La relajación: el mejor antiestrés

Las prácticas que favorecen la relajación, mental y física, son hoy un instrumento clave para mantenerse con energías y feliz.

Autor : TELEMUNDO LOCAL | Fecha: 2/10/2012 | Actualizado: 2/10/2012 5:13 AM PDT

La relajación: el mejor antiestrés

Crédito:

La relajación ha cobrado una importancia radical en estos últimos tiempos. Las responsabilidades de la vida cotidiana, el trabajo, los problemas económicos, los hijos, el hogar... día tras día va generando estrés en nosotros repercutiendo negativamente en nuestro cuerpo, en nuestra alma y en nuestra mente. Las prácticas que favorecen la relajación, mental y física, son hoy un instrumento clave para mantenerse con energías y feliz.

Erika Ruiz, Maestra Certificada en Yoga de la Risa, te explica en este artículo elaborado para el portal IniciativaT.com, los innumerables beneficios que la relajación tendrá en tu vida una vez que te decidas a apostar por ti, por una vida serena, rodeada de risas. Tómate cinco minutos apunta estos consejos.

Para leer la historia completa, haz clic aquí.

blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Fotos

    Fotos: Tornados mortales en Oklahoma

    El estado de Oklahoma está de luto tras el paso de un mortal sistema de tornados.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 6:25 AM

  • Fotos

    ¡Conoce al equipo de Paulina Rubio!

    La Chica Dorada ya tiene a nueve talentosas niñas en su "team." ¡Descúbrelas!

    [Telemundo Local ]

    Hoy a las 4:33 AM

  • Fotos

    Fotos: Tus actores en Twitter

    Descubre las últimas fotos que las celebridades de las telenovelas de Telemundo suben a sus redes sociales.

    [Telemundo Local ]

    Hoy a las 5:01 AM

  • Fotos

    Los deportistas que más ganaron en 2012

    Conoce la lista de los deportistas que más dinero ingresaron la última temporada y sorpréndete con las fortunas ganadas.

    [Telemundo Local]

    Ayer a las 8:03 AM

  • Fotos

    Los 50 más bellos de People en español 2013

    Esta revista nuevamente presenta una luminaria de estrellas, que no solo brillan por su hermosura, sino también por su talento y perseverancia. Aquí te los presentamos.

    [TELEMUNDO 52]

    Thursday, May 16 at 12:58 PM